AULA EXPERIMENTAL DE BALLET GRÁTIS.

Aumenta a coordenação motora e a concentração - Melhora os movimentos corporais - Desenvolve o tônus muscular - Segurança e leveza nos movimentos - Mais saúde e qualidade de vida

Resultados em apenas 12 aulas!

 

NOSSO DIFERENCIAL

- Professores experientes. Formados e certificados pela Royal Academy of Dancing;

- Infraestrutura profissional em todas as salas de aula, mais conforto e segurança;

- 34 anos de experiencia e tradição em aulas de dança;

 

- Mais de 12.000 alunos formados, alguns reconhecidos mundialmente;

 

- Destaque em festivais de dança nacionais e internacionais;

- Realização de aulas públicas, mostras de dança e festivais de dança para alunos e convidados.

 

DEPOIMENTOS DE ALUNAS

Silva Gomes

"Aula sensacional, gostei tanto que me matriculei no mesmo dia!"

 

AULAS DE BALLET

 

1. Perder peso e tonificar o corpo

Em algumas modalidades é possível gastar até 700kcal/hora e ter um corpo modelado e definido, como no caso das aulas de Hip Hop. Outros etilos, como o Ballet e a Dança Contemporânea também são ótimas para relaxar e perder peso.

2. Ajuda a reduzir o estresse e a ansiedade

Um dos benefícios do exercício é diminuir a tensão e relaxar a musculatura. Além disso, a dança estimula a concentração, acalma e tranquiliza, diminuindo a ansiedade acumulada durante o dia. É um exercício que faz bem para o corpo e para a mente!

 

3. Melhora a autoestima

Os alunos se sentem mais confiantes com a mudança no corpo e conseguem até mesmo se expressar melhor, pois a dança permite uma liberdade de movimentos desconhecidos até então.

 

4. Aumenta a capacidade sanguínea e faz bem ao coração

Algumas modalidades de dança aumentam a frequência cardíaca equivalente a uma aula aeróbica, por exemplo. Também estimulam a circulação do sangue e melhoram a capacidade respiratória.

 

5. Combate a depressão

A dança tem a capacidade de ligar o corpo, a mente e o espírito. Além do benefício físico traz também paz interior e mexe bastante com o emocional e é capaz de colocar sentimentos para fora. Muitas pessoas acabam até trocando a terapia pela dança.

 

6. Pode ser praticado por qualquer pessoa em qualquer idade

Hoje existem diversos tipos de danças que podem se enquadrar em qualquer necessidade. Crianças, adultos e idosos, desde que tenham o acompanhamento e instruções de um profissional capacitado, podem praticar até mesmo mais de uma modalidade.

Na terceira idade a dança proporciona maior flexibilidade, força muscular e bem-estar, além de aprimorar a saúde e a qualidade de vida deles.

 

7. Ajuda a fazer novos amigos e socializar

A prática de um exercício em grupo ajuda na socialização e a pensar em conjunto, além de ser uma ótima forma de fazer novas amizades, sempre bem vindas.

PRINCIPAIS BENEFÍCIOS

 

RESERVA DE HORÁRIO

 

Barra da Tijuca

Av. das Américas, 11391 - 2º andar - Itaúna Shopping - RJ - 22.792-082

Telefones: 21 2499-5648 e 96440-0160

Santa Cruz

Rua Dom Pedro I, 90 - RJ - 23.047-160

Telefone: 21 96401-6628

 

© ​2020 SOLEIL D´OR ESCOLA DE DANÇAS, todos os direitos reservados. Fotos: Luara Campos, Carol Lancelloti e Andrews Iriyoda. Desenvolvedor RioMais.